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何度目かの禁煙

人生何度目かの禁煙をしている。
禁煙は、これまで何度もしてきた。
1番長かったのは一年半。
多分この日記に、禁煙というカテゴリーで投稿した時期にやったのが最長記録。
この禁煙は、職場のストレスによりもろくも崩れ去った。
喫煙という行為は、僕にとってはある種の自傷行為の意味があるらしい。
らしいというのは、当の喫煙せしめたる本人は、
そんな事など露にも思わじたれど、
恐らくは、社会に生きるひとりの人間として
甘えたい欲求の一つの発露としての自傷行為の一環なのである。
嫌な事があった時に、アルコールにはしるのも同様、
ドラッグに逃げ込むのもまた同義。
しかし、それは癒しではなく一時の慰めであって
それ自体は、何の解決にも寄与しない。
確かに、
人生において甘えは、
必要だと、
僕は密かに思っているのだけれど、
それを自傷行為を通じて達成しようとするのは、
やはり倒錯が過ぎているようにも思う。
だから一度
この流れを外してみる事で、
ゆっくりと自分を見つめてみたいと、
40を過ぎて考えた結果が、
今回の禁煙の直接の動機である。
残念ながら、
健康上の理由ではない。

もともと、1日5本程度しか吸ってなかったから、
ニコチンへの身体的依存はそこまでひどくなかった。
ただ、習慣的なもの、つまり前述のストレスからくる甘えによる慰めの意味によるところの、精神的依存については、正直克服に並々ならぬ時間と労力が注がれる必要を感じている。

禁煙は、喫煙に対する欲求をいかにごまかすかにかかっているのかもしれない。
今回は、かの一年半の禁煙の時に取り入れた
水のがぶ飲みと、運動により
克服を図っている。

今、丁度六日目。
明日の夕方で一週間になる。

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禁煙」カテゴリの記事

コメント

お。禁煙ですか~。
自分は喫煙自体が全くの未経験なんでよく分からないんですが、けっこう大変みたいですね。
頑張って下さい(^O^)

投稿: ミヤモト | 2017.11.18 16:11

ミヤモトさん
お久しぶりです。
例えば毎朝の通勤は、経路が身体に染み付いていて、
勝手にルートを選んでいけるように、
脳内に何十年も染み付いた
ストレス→喫煙→開放
だとか、
ストレス→開放→喫煙
といったプログラムを外してゆくのは、
ニコチンの解毒よりも、実はやっかいだったりします。
脳内に喫煙に対するシナプスの道筋が強固に出来上がっているのですから。
ただ今回は、昔に比べて苦労はあまり感じません。
まわりが以前に比べ格段に喫煙者に不便な世界になったのも大きいかもしれませんね。
禁煙、まだ続いてますよ。

コメント嬉しかったです。ありがとうございます。

投稿: tkm | 2017.11.19 22:38

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